在填写个人qq邮箱时，需注意以下格式：
1. 邮箱地址格式为：QQ号码@qq.com，例如：12345678@qq.com
2. 在填写表单时，需要在对应的邮箱地址栏目中填入完整的邮箱地址（包括@qq.com），避免填写错误的邮件地址。
3. 如果已经注册了qq邮箱，但不清楚自己的邮箱地址，可以通过登录qq邮箱后，在设置中查看自己的邮箱地址。
4. 在填写表单时，需要注意是否需要填写备用邮箱地址，备用邮箱地址是用于遇到邮件无法接收，需要通过备用邮箱来接收验证码或通知时使用的。
5. 如果还未注册qq邮箱，可以先通过QQ软件界面的注册按钮跳转到QQ邮箱的注册页面，按照注册指引进行注册。
